Mamma walking

Corso di Nordic Walking per donne in gravidanza e nel post-partum
Attività di camminata nordica accompagnata da esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e trattamento del mal di schiena.

I benefici rispetto alla camminata classica:

Aumento del 46% del consumo di energia
Aumento del tono muscolare
Miglioramento del sistema cardiocircolatorio
Miglioramento di equilibrio
Diminuzione del carico su ginocchia, anca, caviglie.

Con il Mamma Walking potrai quindi:

- Controllare l’aumento del peso
- Ridurre gli edemi degli arti inferiori
- Prevenire e controllare il diabete pre gravidico e gestazionale e l’ipertensione
- Prevenire lo stress e la depressione post partum, favorire la socializzazione
e l’autostima
- Raggiungere un completo benessere psicofisico grazie al diretto contatto con
la natura
- Avere effetti diretti di benessere anche sul bambino migliorando la perfusione
utero placentare
Il corso viene tenuto da un'istruttrice laureata in Scienze Motorie, specializzata in Nordic Walking e ginnastica posturale.

Prenota il tuo posto per la prova libera gratuita giovedì 18 aprile alle ore 9,30

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