Nuovo corso di cardio tonificazione dolce

Un corso per mantenersi in forma e ritrovare equilibrio, Cardio Tonificazione (dolce) propone esercizi adatti a tutti.
Obiettivi del corso completo:
migliorare flessibilità e mobilità
incrementare il “Core stability”
migliorare l’apparato cardio-vascolare
ridurre lo stress e migliorare la concentrazione

Cardio Tonificazione (dolce) è una attività a basso impatto aerobico, che prevede un programma di lavoro cardiovascolare e di tonificazione generale a corpo libero e con l’uso di piccoli attrezzi.

Mercoledì ore 8.30 e 9.30.

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