"Impariamo a rilassarci con il training autogeno"

IMPARIAMO A RILASSARCI CON IL TRAINING AUTOGENO “Il momento giusto per #rilassarsi è quando non hai tempo per farlo” (Sydney J. Harris) Il Training Autogeno non è una semplice tecnica di rilassamento; rappresenta un vero e proprio strumento di cambiamento utile per: • Gestire ansia e stress...