TREVISO Addio al tradizionale group training. A 10 minuti di macchina dal centro storico, all'interno della splendida cornice verde del centro polisportivo “La Ghirada”, sta prendendo sempre più piede una nuova modalità di allenamento di gruppo personalizzato.

Il suo nome, Break, è l'acronimo degli elementi che lo caratterizzano: Beat, Rhythm, Energy, Atmosphere e Kalories. Completamente rinnovato nella formula, Break si presenta come l'ideale per chi vuole perdere peso in poco tempo, divertendosi e senza dover rinunciare alla guida di un trainer qualificato. Ma come funziona esattamente? Ogni sessione dura 30 minuti e si avvale dell'efficacia del cosiddetto "metodo delle 3F": Forza, Fiato e Flessibilità. Con la prima si aumenta il metabolismo, con la seconda si bruciano calorie e con la terza si migliora il movimento. È possibile scegliere due modalità di allenamento: total break per un training completo oppure specific break per chi ha la necessità di focalizzarsi su alcune parti del corpo (gambe, glutei, addominali, braccia). Se pensate che Break possa fare al caso vostro potete trovare ulteriori informazioni cliccando su questo link