15 semplici trucchi per dormire meglio durante le calde notti estive
Se prendere sonno a volte è un problema, ecco cosa fare
Se prendere sonno a volte è un problema, ecco cosa fare
Per ritrovare un buon sonno ristoratore ecco cosa fare
Assumiamo tutti atteggiamenti, gesti, abitudini iterate, che regolarmente svolgiamo nella nostra quotidianità. In fondo siamo consapevoli, che il più elle volte, non sono proprio salutari, ma perseveriamo. Sapevate che certe abitudini comuni, potrebbero effettivamente togliere anni dalla vostra vita?
Se sei una delle milioni di persone che faticano ad addormentarsi, segui questi suggerimenti e trucchi per aiutarti a dormire nel modo che meriti