Dimagrire velocemente si può: ecco le regole d'oro
10 consigli per riuscirvi senza troppi sforzi
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IMC serve per trovare il proprio peso forma, cos'è e come calcolarlo
Ecco come perdere peso in modo sano e duraturo, gli errori da evitare
Aumentare il metabolismo, non è sempre facile, ma sicuramente è possibile. Mangiare sano, introducendo alcuni alimenti che in particolare contribuiscono ad accendere il metabolismo serve, ma non basta. La presenza di una buona massa muscolare, è fondamentale perché i grassi si brucino e non solo quando ci sia allena
Quando stai cercando di dimagrire e attenendoti rigorosamente a un piano alimentare salutare, una visita al ristorante può sembrare snervante, minacciando di far deragliare i tuoi ultimi sforzi per perdere peso. Non è necessario rinunciare a vita, ma devi impara a gestire e contenere le indulgenze
Come calmare l'appetito senza intaccare la linea