E’ in partenza presso Silvia Zanetti Yoga Studio a Dosson un corso di 5 incontri settimanali per imparare il training autogeno, una tecnica di rilassamento utile a: - Gestire ansia e [...]

I social, i filtri, i ritocchi alle foto, ci espongono ogni giorno a corpi e volti perfetti, creando ideali di bellezza irrealistici, che rendono i tentativi di raggiungerli fallimentari [...]

IMPARIAMO A RILASSARCI CON IL TRAINING AUTOGENO “Il momento giusto per #rilassarsi è quando non hai tempo per farlo” (Sydney J. Harris) Il Training Autogeno non è [...]

L’ adolescenza è un’età critica per i tanti cambiamenti che essa comporta. In aggiunta spesso i ragazzi sono sottoposti a grandi stress, sia scolastici che sportivi [...]