I Fiori di Bach curano le emozioni: cosa sono
Sono estratti floreali che aiutano il benessere, vediamo ora proprietà, utilizzo, controindicazioni
I Fiori di Bach, riconosciuti dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), sono i preparati a base di principi vegetali studiati negli anni ’30 dal Dr. Edward Bach. I Fiori di Bach, opportunamente estratti da fiori selvatici (tranne uno che è solo a base di acqua sorgiva di fonti note per avere particolari proprietà) possono essere assunti singolarmente o in associazione, a seconda degli stati d’animo e delle necessità individuali.
Sono rimedi floriterapici e rappresentano una delle soluzioni naturali più efficaci (e al tempo stesso più innocue e delicate) per la cura dei disturbi emozionali. Data la loro natura, essi sono adatti anche alle persone che soffrono di pharmacofobia, ovvero a coloro che hanno paura di curarsi con le medicine convenzionali. Queste gocce funzionano soltanto in caso di disturbi psichici ed emotivi come ad esempio ansia, depressione, attacchi di panico ed insonnia.
Sono una terapia alternativa sempre più popolare nell'ambito della medicina naturale, vengono utilizzati indistintamente da adulti, anziani, neonati, bambini e persino da animali. Ma a cosa servono? E sono davvero efficaci?
Che cosa sono i fiori di Bach
I fiori di Bach sono un rimedio floreale utilizzato nella medicina alternativa concepita dal medico britannico Edward Bach e composto da 38 fiori appartenenti a diverse specie vegetali più una miscela di cinque fiori nota come Rescue Remedy. Questi fiori devono essere raccolti allo stato selvatico, mai coltivati, e vanno lavorati con un procedimento detto "di potenziamento", che avviene grazie al calore, al fine di catturarne l’essenza. I fiori che sbocciano in estate devono essere raccolti e lasciati a macerare in acqua di fonte sotto i raggi solari, così che la loro essenza venga trasmessa all’acqua, mentre per le fioriture precoci i fiori vengono cotti in acqua, dato che non è possibile sfruttare il calore del sole. In entrambi i casi si procede filtrando l’acqua e diluendola in una miscela di acqua e alcool.
A cosa servono i fiori di Bach
Il metodo di guarigione di Bach si basa sull'uso delle forze naturali di alcune varietà di fiori selvatici per cambiare gli stati mentali negativi, dato che, secondo Bach, l'origine delle malattie non è materiale, ma il risultato di uno squilibrio tra le scelte compiute con la mente e i desideri del cuore. Questo squilibrio, se inascoltato per troppo tempo, genera sintomi dolorosi nel fisico.
Secondo questa metodo alternativo, dunque, "la malattia è la concretizzazione di un atteggiamento mentale", sul quale agiscono i fiori di Bach, portando alla guarigione e al cambiamento generale della persona.
Alla base del presunto potere curativo dei fiori di Bach, quindi, non c’è un vero e proprio effetto biologico, come quello che si ottiene utilizzando farmaci o rimedi fitoterapici ed erboristici, ma la convinzione che determinate specie vegetali siano in grado di ripristinare l’armonia tra mente e corpo attraverso vibrazioni energetiche che entrano in risonanza con l’organismo.
Come si utilizzano i fiori di Bach
I fiori di Bach, ad oggi, vengono generalmente utilizzati per trattare stati d’animo ed emozioni negative (come ansia, rabbia, insicurezza, ecc..) allo scopo di prevenire l’insorgenza di malattie. Ai sintomi chiave sono associati i vari stati di energia bloccati, cui corrispondono uno o più rimedi floreali, e per individuare il fiore o i fiori idonei bisognerà prendere consapevolezza del proprio stato d’animo e individuare i sentimenti e le emozioni prevalenti.
I fiori di Bach, inoltre, sono realizzati con tre parti di acqua e una parte di alcool, in cui viene diluita una goccia di macerato del fiore, da conservare in una bottiglia in vetro scuro, meglio se dotata di un contagocce a pipetta.
Il dosaggio standard corrisponde ad almeno 4 gocce di prodotto da assumere quattro volte al giorno, sotto la lingua o sciogliendole in un bicchiere di acqua: la prima somministrazione dovrebbe avvenire al mattino al digiuno, la seconda circa venti minuti prima del pranzo, la terza a metà pomeriggio e l’ultima la sera. Inoltre, in aggiunta all’assunzione orale, è possibile effettuare anche impacchi e bagni con i fiori di Bach.
Elenco
N° | Fiori di Bach | Sintomi dello stato emozionale |
1 | Agrimony Agrimonia, Agrimonia Eupatoria |
Tormento mentale ed inquietudine nascoste attraverso l'allegria e l'umorismo |
2 | Aspen Pioppo, Populus Tremula |
Timori e preoccupazioni di origine sconosciuta |
3 | Beech Faggio, Fagus Sylvatica |
Intolleranza, irritabilità, eccessivo senso critico verso tutto e tutti |
4 | Centaury Centaurea o Cacciafebbre, Centaurium Umbellatum |
Sottomissione, debolezza |
5 | Cerato Piombaggine, Ceratostigma Willmottianum. |
Poca fiducia in se stessi per poter prendere da soli delle decisioni, cercando consiglio e conferme negli altri |
6 | Cherry Plum Mirabolano o Prugno, Prunus Cerasifera |
Paura di impazzire, di perdere il controllo e di compiere atti irreparabili |
7 | Chestnut Bud Gemma di Castagno, Aesculus Hippocastanum |
Incapacità di apprendere le lezioni della vita attraverso gli errori commessi, compiere gli stessi sbagli in differenti occasioni |
8 | Chicory Cicoria selvatica, Chicorium Intybus |
Egoismo, possesso, prendersi estrema cura dei propri cari, invadenza |
9 | Clematis Clematide o Barba di Vecchio, Clematis Vitalba |
Sognatore, si rifugia nel proprio mondo interiore |
10 | Crab Apple Melo Selvatico, Malus Sylvestris |
Sensazione di sporco, vergogna e cattivo rapporto con sé stesso |
11 | Elm Olmo Inglese, Ulmus Procera |
Sovraccarico di responsabilità, paura di deludere |
12 | Gentian Genzianella Autunnale, Gentiana Amarella |
Facile scoraggiamento davanti ai primi ostacoli |
13 | Gorse Ginestra Spinosa, Ulex Europaeus |
Rassegnazione, mancanza di speranza |
14 | Heather Brugo o Brentolo, Calluna Vulgaris |
Loquacità, necessità degli altri |
15 | Holly Agrifoglio, Ilex Aquifolium |
Odio, invidia, gelosia, sete di vendetta |
16 | Honeysuckle Caprifoglio, Lonicera Caprifolium |
Vive nel passato, pensa sia stato molto meglio rispetto al presente |
17 | Hornbeam Carpine Bianco, Carpinus Betulus |
Esaurimento mentale, pigrizia, affaticamento e rifiuto per il lavoro |
18 | Impatiens Balsamina, Impatiens Giandulifera |
Impazienza ed irritabilitá causate dal ritmo meno frenetico di chi lo circonda; soggetto sempre in azione, vuole tutto e subito |
19 | Larch Larice, Larix Decidua |
Bloccato per mancanza di fiducia in sé, si autosvaluta pensando che gli altri siano più bravi di lui, vive con un costante presentimento di fallire |
20 | Mimulus Mimolo Giallo, Mimulus Guttatus |
Paura di rivivere le esperienze già conosciute |
21 | Mustard Senape Selvatica, Sinapis Arvensis |
Profonda tristezza, disperazione, depressione e malinconia senza saperne il motivo, condizione di ipersensibilitá periodica |
22 | Oak Quercia Comune, Quercus Robur |
Stacanovista, perseverante, non si sottrae a nulla, porta a termine ciò che ha cominciato, lavoratore infaticabile che talvolta può andare incontro ad un esaurimento a causa del suo senso di dovere |
23 | Olive Ulivo, Olea Europaea |
Stanchezza ed irritabilità, sofferenza fisica e mancanza di energia |
24 | Pine Pino Silvestre, Pinus Sylvestris |
Senso di colpevolezza, il soggetto in questione si autoaccusa e si punisce, autodistruzione, masochismo |
25 | Red Chestnut Castagno Rosso, Aesculus Carnea |
Paura per l'incolumitá altrui, pessimismo, ansia, ossessione, apprensione |
26 | Rock Rose Eliantemo, Helianthemun Nummukarium |
Terrore, attacchi di panico incontrollati, tachicardia e paralisi momentanea dei movimenti, incapacità di reagire |
27 | Rock Water Acqua di Roccia |
Rigidità mentale, desiderio di essere preso come esempio, eccessivo controllo di sé, perfezionismo, repressione, concezione della vita secondo dettami rigidi e controllati |
28 | Scleranthus Scleranto Centrigrani o Fiorsecco, Scleranthus Annuus |
Difficoltà nel scegliere o nel decidere nel momento in cui ci si pone davanti a due alternative, mancanza di equilibrio e instabilità, insicurezza |
29 | Star Of Bethlehem Stella di Betlemme o Latte di Gallina, Ornithogalum Umbellatum |
Trauma recente o collegato ad eventi passati, shock psicofisico che provoca infelicità anche a distanza di tempo |
30 | Sweet Chestnut Castagno Dolce, Castanea Sativa |
Angoscia mentale estrema al limite della sopportazione, disperazione profonda, pessimismo, sensazione di aver toccato il fondo del baratro |
31 | Vervain Verbena, Verbena Officinalis |
Eccesso di entusiasmo, fanatismo, intolleranza nei confronti dei pareri altrui, continue pressioni e tentativi di imporre il proprio idealismo agli altri |
32 | Vine Vite Rossa, Vitis Vinifera |
Dominio, sete di potere, sicurezza di sé smisurata, ambizione e avidità, arroganza, aggressivitá e tirannia sugli altri per un riscontro personale, sadismo, onnipotenza |
33 | Walnut Noce, Juglans Regia |
Instabilità e indecisione nel momento in cui si trova di fronte a situazioni di transizione, cambiamento di opinioni dovute alle influenze esterne |
34 | Water Violet Violetta d'Acqua, Hottonia Palustris |
Ricerca della solitudine, estraneazione e difficoltà di relazionarsi con gli altri, atteggiamento di superioritá nei confronti delle cose che lo circondano |
35 | White Chestnut Castagno Bianco, Aesculsus Hippocastanum |
Pensieri fissi, circolari, che non si riesce ad allontanare, ossessione, preoccupazioni e cattivi pensieri che portano a confusione, perdita di energia e di sonno |
36 | Wild Oat Avena Selvatica, Bromus Ramosus |
Incertezza, insicurezza ed insoddisfazione, incapacità di prendere una decisione riguardo il proprio ruolo nella vita |
37 | Wild Rose Rosa Selvatica, Rosa Canina |
Rassegnazione, apatia, delusione nei confronti della vita e delle persone che lo circondano, perdita di interesse, tristezza e depressione |
38 | Willow Salice Piangente, Salix Vitellina |
Rancore, amarezza, senso di sfortuna, vittimismo, persona debole e negativa, sensazione di vivere in un mondo ingiusto, che non gli appartiene |
39 | Rescue Remedy Rimedio Universale composto da 5 estratti floreali: Rock Rose, Star Of Bethlehem, Impatiens, Cherry Plum e Clemantis |
Situazione di emergenza, grande nervosismo, svenimenti |
I fiori di Bach sono davvero efficaci?
La presunta efficacia dei fiori di Bach non solo non è supportata da dati provenienti da rigorosi studi clinici, ma è stata ripetutamente invalidata dalla ricerca clinica e scientifica internazionale, che in numerosi studi ha evidenziato come il loro effetto sia simile a quello del placebo, ritenuto il metodo d'azione più probabile dei rimedi floreali.
Inoltre, anche se esistono pochi studi sul possibile uso dei fiori di Bach per problemi psicologici e di terapia del dolore, dall'analisi dei quattro studi per l'ansia e l'ADHD non è emersa alcuna prova di benefici maggiori dei fiori di Bach rispetto ad un placebo.
In conclusione, le ricerche cliniche più affidabili non mostrano alcuna differenza tra placebo e rimedi floreali.
Controindicazioni
Sulla base degli studi e delle ricerche condotte, i fiori di Bach sono probabilmente innocui, non presentando controindicazioni o effetti collaterali.