Abitano nel nostro letto: come eliminare gli acari

Tra le cause di insonnia o sonno disturbato ne esiste una che si può annidare nei materassi e che resta invisibile all'occhio umano: gli acari della polvere. Sono insetti in grado di provocare forti irritazioni e rush cutanei se entrano a contatto con la nostra pelle. La pulizia profonda del materasso è fondamentale per elimarli, ma prima bisogna conoscerli: ecco cosa sono gli acari e i rimedi per tenerli lontani dalla camera da letto.

Cosa sono e dove prolificano gli acari 

Gli acari della polvere sono insetti dalle dimensioni microscopiche non visibili ad occhio nudo, appartenenti a diverse specie. I responsabili delle nostre allergie sono chiamati acari della polvere di casa, dato che vivono perennemente all'interno delle nostre abitazioni senza che noi ce ne accorgiamo. L’allergia agli acari è tra le più diffuse: secondo le più recenti statistiche, quasi il 50% della popolazione soffre di disturbi respiratori a causa degli allergeni contenuti nella polvere. 

Questi microrganismi si nutrono di desquamazioni umane come forfora, residui di pelle, capelli e unghie, e animali e sono in grado di scatenare reazioni allergiche anche di tipo asmatico. Riescono ad adattarsi ad ogni condizione climatica ed ambiente, ma tendono a  proliferare in condizioni ambientali e climatiche favorevoli, prediligendo temperature sopra i 20°C e percentuali di umidità oltre il 50%; sotto i 16°C la durata della loro vita si riduce circa del 75%, ma riescono a sopravvivere anche a 0°C. Necessitano inoltre di assenza di luce: gli acari si annidano soprattutto negli strati interni del materasso e dei cuscini proprio perché non sopportano la luce solare. 

Gli acari si trovano in tutte le case, anche le più pulite, e si concentrano soprattutto nelle zone che presentano le condizioni ottimali di umidità, temperatura e nutrimento, come le camere da letto e in particolare materassi e cuscini, ma anche in coperte, lenzuola, tende e tappeti; inoltre si possono trovare nei mobili imbottiti come divani e poltrone, nella moquette, negli ambienti iperiscaldati. Pensa che un materasso può contenere al suo interno da 100.000 a 10 milioni di acari e i residui di pelle che lasciamo nel letto la mattina bastano a nutrire alcune decide di migliaia di acari!

I consigli per avere un materasso pulito

Si parte sicuramenta dalla  scelta del materasso, che può aiutare nella prevenzione del problema: esistono infatti materassi antiacaro e una buona traspirabilità aiuta, i cuscini ideali sono invece quelli in lattice o poliuretano, che evitano l'isediamento degli acari nei materiali. Esistono poi buone pratiche  per evitare la proliferazione di questi fastidiosi parassiti:

•     Areare la stanza il più possibile dopo che ci si è svegliati
•     Aspirare con grande cura e regolarmente il materasso 
•     Usare materassi e cuscini sfoderabili per un migliore lavaggio
•     Sfruttare la luce del sole che infastidisce gli acari
•     Effettuare lavaggi ad alte temperature

Disinfettanti naturali

L'igiene del luogo dove si dorme è fondamentale per un sonno ristoratore e questi piccolissimi ospiti indesiderati possono causare allergie. 

Per chi preferisce ricorrere ai rimedi naturali, evitando prodotti chimici, per ogni problema esiste una soluzione. Anche per eliminare o tenere lontani gli acari dai materassi: sono diversi i prodotti utili per disinfettare a fondo il luogo dove dormiamo ed in particolareil materasso. Eccone alcuni:

•     Bicarbonato di sodio: normalmente è presente in quasi tutte le case perchè si presta a molteplici utilizzi, sia in cucina che nelle pulizie domestiche, ed è un prodotto economico ed ecologico con un’azione disinfettante molto potente. E' molto utile per prevenire la formazione di acari, impedendo il loro sviluppo, basterà cospargere la superficie del materasso e lasciar agire il bicarbonato per diverse ore, rimuovendo poi il tutto con l’aspirapolvere.
•     Oli essenziali: anche questi prodotti hanno grande versatilità nella risoluzione di molti fastidi, in questo caso saranno utili tea tree, lavanda ed eucalipto, che favoriscono l’igiene del materasso: basterà utilizzarne poche gocce sul materasso per poi asciugarne la superficie con grande attenzione.
•     Acqua e bustine di tè: con l'aiuto di uno spruzzino si può nebulizzare sul materasso una soluzione a base di acqua tiepida e tè, che andrà lasciato in infusione, per ottenere gli stessi risultati in termini di igienizzazione, lasciando poi asciugare alla luce del sole per un effetto migliore. 

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Cause dell’allergia agli acari

A differenza delle allergie stagionali, come quella alle graminacee, l’allergia agli acari è di tipo perenne, dato che questi microrganismi proliferano tutto l’anno, ma l’umidità del riscaldamento invernale e le piogge primaverili ne favoriscono la riproduzione, facendo peggiorare i sintomi. A provocare il vero e proprio attacco allergico non sono gli acari in quanto tali, ma gli enzimi che rilasciano attraverso le feci e la decomposizione.

I sintomi

La manifestazione dell'allergia agli acari della polvere può essere lieve o grave, e i sintomi possono comparire simultaneamente o presentarsi in fasi successive, Inizialmente quest’allergia si manifesta in forma leggera con sintomi prevalentemente a livello respiratorio. 
Altri sintomi frequenti sono:

• starnuti e/o tosse
• congestione nasale
• arrossamento, prurito e/o gonfiore agli occhi 
• congiuntivite, lacrimazione
• fastidio alla luce
• prurito al naso, al palato o alla gola
• senso di malessere generale, debolezza, affaticamento e disturbi del sonno

Se ignorati, l’allergia può peggiorare e i sintomi diventano più gravi:

• oppressione toracica
• respirazione sibilante
• difficoltà di respirazione, asma e/o crisi respiratorie
• tosse allergica, secca e persistente o grassa con catarro
• dermatite o eczema atopico, arrossamento e/o eruzioni cutanee
• arrossamento cutaneo e prurito a livello del viso e del cuoio capelluto.