Presentazione del progetto "Stile di vita" - 15° edizione

Presentazione del Progetto “Stile di vita”, un percorso che ha già consentito a oltre centocinquanta persone di recuperare uno stato di salute migliore, perdendo peso e modificando le abitudini scorrette.

Nordic Walking al Parco + piano alimentare personalizzato per acquisire uno stile di vita sano, migliorare il peso, la salute e l’efficienza del sistema immunitario.

Gli obiettivi del progetto Stile di vita sono:
? incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose;
? aumentare i minuti di attività fisica settimanale;
? ridurre il peso corporeo;
? aumentare la massa magra e ridurre la massa grassa;
? incrementare il senso di benessere personale.

Il programma prevede un triplo approccio:
- movimento
- alimentazione
- facilitazione del cambiamento integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche a sostegno del cambiamento delle abitudini.