Corso "Stop a stress e ansia!"
E’ in partenza presso Silvia Zanetti Yoga Studio a Dosson un corso di 5 incontri settimanali per imparare il training autogeno, una tecnica di rilassamento utile a:
- Gestire ansia e stress
- Combattere quei disturbi fisici causati dallo stress come mal di testa, gastriti, dolori cervicali, insonnia ecc…
- Migliorare la concentrazione
- Aumentare autostima
- Stare meglio con il corpo e la mente
Alla fine del percorso verrà fornito ai/alle partecipanti materiale cartaceo e file audio per utilizzare la tecnica in autonomia.
Vuoi conoscere meglio questo strumento e sperimentarlo?
Puoi partecipare alla serata di presentazione gratuita che si terrà martedì 8 novembre alle 19:15 in via Archimede 2C a Dosson.
Per informazioni e per prenotare il tuo posto alla serata di presentazione gratuita puoi contattarmi ai seguenti recapiti:
email: formaggi.pamela@gmail.com
tel: 328 3187509