Tra estate e autunno: l’elemento terra - workshop stretching energetico dei meridiani
Ogni stagione porta con sé caratteristiche ben precise, a cui il nostro corpo deve adattarsi: per agevolarlo in questi passaggi, è possibile focalizzare l’attenzione sull’elemento che, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, caratterizza il periodo. Grazie allo Stretching energetico dei meridiani è possibile armonizzare mente e corpo all’elemento che domina la stagione.
Durante la lezione teorico-pratica approfondiremo le qualità dell’elemento osservandole nel nostro corpo e applicheremo esercizi fisici creati appositamente per stimolare l’equilibrio in armonia con la stagione in corso.
FRA ESTATE E AUTUNNO: L’ELEMENTO TERRA
L’elemento Terra lavora per garantire l’utilizzo del prezioso Ki contenuto nel nutrimento, costituisce -attraverso il cordone ombelicale prima e l’intero apparato digestivo poi- il collegamento fra tutti gli altri elementi, applicandosi per il loro migliore stato di salute.
Alcune caratteristiche dell’elemento terra secondo la MTC:
?? Orario di attività dell’elemento: 07:00 – 09:00
?? Stagione: cambio ed “Estate Indiana”
?? Punto cardinale: Centro
?? Gusto: Dolce
?? Odore: Dolciastro
?? Senso: Gusto
?? Tessuti: Muscoli, bocca, saliva
?? Voce: Cantante
?? Agente esterno: Umido
?? Colore: Giallo
?? Emozioni: Preoccupazione / Fiducia
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Alla fine ci sarà un approfondimento di Ginnastica “Perineo, Integrazione e Movimento®”, per restituire elasticità, tono, flessibilità ai muscoli del perineo attraverso una profonda consapevolezza sensoriale e il movimento globale del corpo. Questa metodologia fa sì che la persona possa conoscere questa zona del corpo in modo semplice, naturale e in accordo con il proprio modo di essere. Con Fulvia Ravenna, insegnante certificata del metodo “Perineo, Integrazione e Movimento® – di Nuria Vives”.
Insegnante e curatrice dell’evento: Alessandra Ramelli, istruttrice di ginnastiche posturali, Pilates e Stretching Energetico dei Meridiani
ISCRIZIONE ENTRO MARTEDI’ 15 OTTOBRE