Imposta uno spazio di lavoro dedicato

Potresti essere tentato di lavorare dal tuo letto o sul divano, impostare invece uno spazio di lavoro dedicato che puoi lasciare alla fine della giornata lavorativa, può aiutarti a rimanere concentrato, come se fossi davvero in ufficio e riuscendo a anche a distanziarti psicologicamente da un ambiente che avvertiresti come rilassante o peggio, distraendoti col fare cose di casa.

Non tutti hanno lo spazio per allestire un ufficio a casa e dunque avere la fortuna di disporre uno studio o una stanza da dedicare esclusivamente a lavoro, ponendo fisicamente una porta che separi te e il lavoro, dalla casa, cucina, figli e faccende di casa. Trasformare ogni giorno un’area comune, come un tavolo da cucina o in salotto, in un’area di lavoro temporanea, può non essere il massimo. Aldilà di tutto si raccomanda di attenersi a una routine e a orari che normalmente si hanno sul posto di lavoro.

Resta socievole mentre lavori da casa

Gli esseri umani sono esseri sociali e, sebbene il distanziamento sociale significhi che dovremmo evitare altre persone, ciò non significa che non si necessiti ancora dell'interazione umana.  Evitare la solitudine mentre si lavora da casa e questo potrebbe significare chiamare un collega quando senti il ​​bisogno di parlare con qualcuno o magari fare una videochiamata con un amico, rende l’attività lavorativa viva e non alienante

Poni limiti alla tua “area protetta”

Avere persone intorno può aiutare le cose a sentirsi meno isolanti, ma può anche essere una distrazione. Se le chiacchiere durante la giornata lavorativa sono fonte di disagio nel lavoro, chiariscilo. Stabilisci anche dei limiti fin dall'inizio, ad esempio quanto forte puoi ascoltare musica durante le ore di lavoro, i tuoi orari e le tue esigenze. I tuoi familiari capiranno.