Gli esercizi effetto push up da fare a casa per rassodare il seno
Ecco cosa fare per modellarlo da urlo alto e sodo
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Le attività sportive a basso impatto
A chi non è capitato di avere buoni propositi, soprattutto in vista della prova costume, e poi di abbandonarli. Ecco qualche consiglio perchè questo non accada
Quanti passi, per quanto tempo, a che velocità, lo studio per mantenersi in forma
Pro e contro di una delle attività più belle all'aria aperta
Divertente, facile da imparare, lo sport del momento fonde elementi del tennis e dello squash, lo giocano modelle, attrici, influencer
Ci sono posizioni che fanno passare il dolore e rafforzano i muscoli
Tonificano i muscoli, rassodano i glutei, si usano in casa, sono economiche, ecco come sceglierle
Le regole dello sport del momento
Vittime di insulti, molestie verbali e linguaggio sempre volgare, le atlete anche se vincono ricevono un trattamento ben diverso dai loro colleghi uomini
Lo sport diventa più attento ai temi ambientali, dai campi da basket realizzati con le scarpe agli stadi in legno, fino alle reti da pesca riciclate per la pallavolo, scopriamo le iniziative green più innovative
Sarà possibile fare esercizio fisico all’aria aperta in modo libero e gratuito in un percorso benessere nelle splendide colline del Prosecco
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci per rassodare e snellire
Un'indagine ci spiega come faremo fitness nel 2021
Le scelte giuste per ricarburare i muscoli
Mantieni il tuo corpo in forma e crea il tuo allenamento a casa
Scopri quanto l’esercizio fisico e alcune manovre siano efficaci, capaci di dare sollievo immediato